COMMENCEZ là où vous êtes.

Cinq portes d’entrée — d’une séance gratuite de 25 minutes à un accompagnement individuel avec un coach. Chacune commence par la conscience, pas la restriction.

Gratuit · Le plus populaire

Reset numérique gratuit

Une séance guidée de 25 minutes pour réinitialiser votre système nerveux, en direct en ligne et entièrement gratuite. Conçue pour que tout le monde puisse ressentir les bienfaits de la régulation du système nerveux.

Aucune caméra ni aucun micro requis

Aucune pression pour participer — connectez-vous, écoutez, faites le reset

Nouveaux thèmes et techniques chaque semaine

Participer au Reset gratuit

Prochaine séance : jeudi

Programmes guidés

Programmes RESET numérique

Les programmes personnels phares d’AWE. Sur plusieurs semaines, structurés et bien rythmés — pour bâtir des habitudes qui durent après la séance.

Découvrir les programmes Reset →

Individuel

Coaching avec un professionnel

Travaillez directement avec un coach AWE sur vos habitudes, votre concentration et vos dynamiques familiales ou de couple — selon la science des dépendances et des stratégies concrètes.

Planifier un premier appel →

Évaluation · Gratuite

Test d’équilibre numérique

Votre temps d’écran prend-il le dessus ? Une évaluation rapide des six domaines de la carte du bien-être numérique, avec un point de départ personnalisé.

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Produits

LUMI, MEDI et ADDI

Trois compagnons IA — accompagnement, méditation guidée et conscience des habitudes — ainsi que les Expériences audio AWE pour les moments entre deux.

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QUESTIONS fréquentes

Le Reset gratuit est-il vraiment gratuit ?

Dois-je activer ma caméra ou mon micro ?

Non. Connectez-vous discrètement, écoutez et faites le reset. Aucune pression pour participer, et personne ne vous verra ni ne vous entendra.

Que se passe-t-il pendant une séance ?

En quoi est-ce différent de la méditation ?